Terapia de Parejas
Conecta y Funciona
Mejora la Comunicación
Resuelve los Conflictos
Fortalece la Intimidad Emocional
Establece Metas Realistas
Terapia de Parejas
Este tipo de atención se erige sobre la teoría cibernética y la teoría organizativa, por lo que se centra en ver a la pareja como un sistema interactivo y en constante cambio. Por tanto, se analizan los patrones de comunicación, retroalimentación y equilibrio entre los miembros para mejorar la dinámica y la adaptación, promoviendo así una relación mas saludable y funcional.
Pasos Psicoterapeuticos
Comunica de forma adecuada
En Activa Calma constituimos como pilar de toda relación a la comunicación, y especialmente fundamental en las relaciones amorosas y de pareja, ya que esta ayuda en la resolución de conflictos, construye confianza, fomenta la empatía y evita malentendidos.
Resuelve de manera satisfactoria y constructiva
Las diferencias y conflictos son inevitables en cualquier relacion. Pero, esta en tus manos el «como» resolverlas.
Por esto, en este punto terapéutico, se focaliza la enseñanza de solucionar de manera constructiva y colaborativa, como también, se ejercita el manejo de la frustración y la ira.
Todo esto, con el motivo de dar con soluciones que satisfagan a ambas partes, y donde finalmente la clave sea la empatía.
Que la intimidad, no intimide
La intimidad emocional es la base de una relacion solida. Por esto, en terapia, animamos a las parejas a compartir sus sentimientos, miedos y esperanzas de manera autentica, ya que a través de la vulnerabilidad compartida, es posible fortalecer los vínculos amorosos y fomentar una conexión mas profunda.
Comprensión afectiva
En Activa Calma comprendemos que las parejas puedan tener expectativas poco realistas sobre su relacion y su pareja. Por tanto, reafirmamos nuestro compromiso de trabajar en conjunto, los roles y responsabilidades que existen dentro de una relacion, así como también abordar cualquier idealización excesiva de la pareja. Para así, poder establecer metas claras y alcanzables.
¿Por que es importante tu salud mental?
La salud mental es esencial para vivir una vida plena y significativa. Cuidar y atender nuestra salud mental es importante como cuidar nuestra salud fisica, ya que ambos aspectos estan estrechamente relacionados y contribuyen al bienestar general de las personas y la sociedad en su conjunto.
Por esto, en Activa Calma, nos hacemos cargo tanto de la salud mental, como también de los hábitos alimenticios y físicos que tienen las personas.